A vízben alkalmazott bármilyen mozgásterápia rendkívül hatékony kezelési módszer, amelyet számos betegség és egészségügyi panasz esetén alkalmaznak. Egyre népszerűbb forma lett így kikúrálni mozgásszervi bajainkat. Nem kell sokat magyarázni, hogy a parton a gravitáció és a külső ellenállás komolyan befolyásolja a mozgáshoz szükséges erőt, ellentétben a vízzel, ahol a felhajtóerő és a hidrosztatikai nyomás segíti…
Tag: testmozgás
Brutálisan jó testet csinál, ha biciklizel!
Vagy miért ne biciklizzünk? Kiterítenek úgyis… De most inkább válaszolunk az öt leggyakoribb kifogásra a biciklizés kapcsán, illetve utánajárunk, miért érdemes mégis két kerékre pattanni. Nem biciklizem, mert esik az eső – még a közismerten csapadékos Hollandiában is csak az év 6,5 százalékában esik az eső. Nem, mert kimelegszem és megizzadok – nem kell izzadásig…
Nem fenékrázás, kőkemény sport
Nagyanyáink még a szót se merték volna kiejteni, szüleink pedig szégyenkezve vették tudomásul, hogy lányuk hova züllött. Nem is olyan régen a rúdtánc egyet jelentett a fenékmutogatással és csupán a férfiak vágyait kielégítő kétes hírű peepshow-kban volt elképzelhető. Mára azonban nők ezrei fedezik fel maguknak, mint az egyik legvonzóbb és leglátványosabb, és nem kevésbé szexi…
Ha nincs erre napi 7 perced, véged van!
Nem sikerült formába hozzad magad nyárra? Rosszul vagy már a mindenfelé elfolyó hájtól? Úgy érzed magad mint egy michelin baba? Nos, akkor ideje, hogy stratégiát válts. Ha eddig nem sikerült kifüstölnöd Jabbát a tükörből, akkor most garantáltan menni fog. Válaszd ki a számodra legfekvőbb 7 perces gyakorlatsort és változtasd meg a tested! A 7 perces…
Jóga biblia
Divatsport, vagy hitvallás? Lehetséges-e a felkapott jógát, mint mozgásformát, az alapjául szolgáló filozófia nélkül művelni? Sztárok nagy kedvence, csodatestet varázsol, az átlagembernek is elérhető, és elvileg közelebb visz a megvilágosodás felé. Az elme elcsendesítése a 21. század rohanó világában minden eddiginél fontosabb, de vajon elég ehhez egy polifoam és egy meditációs cd? Az indiából származó,…