Eleged van abból, hogy folyamatosan éhes vagy a diéta miatt? Többé nem kell szenvedni! Ezzel a diétával garantáltan fogyni fogsz, mégpedig úgy, hogy a kedvenc mézédes dinnyédből falatozhatsz. Ennek a diétafajtának több típusa van. Hatékony, hiszen 10 dkg görögdinnyében mindössze 28 kalória van. Ráadásul nagyon pénztárca barát megoldás és emellett rendkívül egészséges is, mivel tele…
Tag: fogyókúra
Fogyj paradicsommal!
Ahogy kisüt a nap, máris ellenállhatatlan vágy kerít hatalmába mindenkit, hogy ledobja a tél alatt testére szedett vastag, melegítő zsír réteget. Vannak köztünk kitartóbbak, vannak tudatosak és vannak olyanok is, akik pánikszerűen bedőlnek ilyenkor bármilyen trendi diétának, annak érdekében, hogy néhány hónap múlva teljes harci díszben tündökölhessenek a strandokon. Legyen divat a mértékletesség! Semmire nem…
Ezért nem éri meg mindenáron fogyókúrázni!
Brutálisan veszélyes diétás módszerek terjednek szerte a világon: ami elkeserítő, hogy egyre több, nem kimondottan elhízott ember is kipróbálja ezeket. A legőrültebb és végül halálos kimenetelű módszerek (a legtöbb voltaképpen koplalás) a normál testalkatúak esetében pusztítóbbak, hiszen hamarabb okoznak egészségügyi problémát. Tragikus példa erre annak a 21 éves brazil modellnek az esete is, aki vékonysága…
Zsírégetés ON, hasi zsír PáPá!
Nehéz megválni a súlyfeleslegünktől. Na, nem azért, mert annyira a szívünkhöz nőtt vagy mert kiválóan melegít itt-ott, hanem azért, mert nagyon durva akaraterő, kitartás kell hozzá és egy tuti módszer. Amit mi tudunk adni, az a tuti módszer. A többiről gondoskodjon mindenki saját maga! Ezer és ezer oka lehet a hájasodásnak. Írhatjuk a mozgásmentes életmód…
Megvan a sikeres diétázás titkos receptje!
A diétákban az a nehéz, hogy be kell őket tartani. Kitartónak lenni pedig korántsem könnyű akkor, amikor a fogyókúra alatt szerveződik egy szülinapi parti vagy a céges vacsora, esetleg egy családi összejövetel. Nagy a csábítás, és nem csupán elhatározás kérdése, hogy miként lehet ellenállni a hívogató falatoknak. A siker titka az önfegyelem. Érdemes már a…
Diétázók! Biztos, hogy jót (t)esztek a chia maggal?
Egy új fogyókúrás csodaszer járja be a világot, amely az Egyesült Államokból indulva elérte Európát is. Megjelenésével pedig nemcsak a fogyókúra, hanem az egészséges táplálkozás alapjait is megváltoztatta. A magyarul csak azték zsályaként – az elnevezés Carl Linné botanikusnak köszönhető – emlegetett chia mag eredetileg az aztékok és a maják egyik fő élelmiszere. A növény…
Akik fegyvert kovácsolnak a testükből
Számos közösségi, illetve videó- és képmegosztó oldalt leptek el az életmódváltásba kezdő nők százezreinek posztjai, egymást motiválva, egyre magasabbra rakva a lécet. Nincs már kifogás, a prioritási listák élére került a harc a tökéletes alakért! A dolgozó nők az alvás idejükből csippentenek le pár órát, a főállású anyukák otthon, csöppségüket bevonva tornáznak együtt, a háziasszonyok…