Három magyarból kettő túlsúlyosnak vagy elhízottnak számít. Az elhízás világszerte növekvő, civilizációs probléma, sajnos, hazánk az élvonalba tartozik. A néhány éve futó fogyishow vetélkedő két hatfős csoport között indult a két fitnesziparos, Béres Alexandra, illetve Schobert Norbert „kúravezető” irányítása alatt. Ami a nézettségét illeti: az első alkalommal 1,33 millióan figyelték a showt. A mérések szerint…
Tag: életmódváltás
Ezért nem éri meg mindenáron fogyókúrázni!
Brutálisan veszélyes diétás módszerek terjednek szerte a világon: ami elkeserítő, hogy egyre több, nem kimondottan elhízott ember is kipróbálja ezeket. A legőrültebb és végül halálos kimenetelű módszerek (a legtöbb voltaképpen koplalás) a normál testalkatúak esetében pusztítóbbak, hiszen hamarabb okoznak egészségügyi problémát. Tragikus példa erre annak a 21 éves brazil modellnek az esete is, aki vékonysága…
Akik fegyvert kovácsolnak a testükből
Számos közösségi, illetve videó- és képmegosztó oldalt leptek el az életmódváltásba kezdő nők százezreinek posztjai, egymást motiválva, egyre magasabbra rakva a lécet. Nincs már kifogás, a prioritási listák élére került a harc a tökéletes alakért! A dolgozó nők az alvás idejükből csippentenek le pár órát, a főállású anyukák otthon, csöppségüket bevonva tornáznak együtt, a háziasszonyok…
Ez történik veled, ha sokat ülsz!
Saját iroda minihűtővel és kávéfőzővel, hozzá guruló irodaszék, hogy fel se kelljen állnod. Dunára nyíló panoráma, bár kitakarja az 34 colos monitor, de boldogság van, mert az otthoni kisméretű képernyő után, ez már mozivászonnak számít. Az íróasztalon kézre esik a nyomtató, sőt a printen kívül az ebéded is monitor elé kapod. Minden a te kényelmed…
Top stesszűző hétköznapi gyakorlat
„Hallgasd a tenger morajlását, lélegezz, meditálj…” Nos, ha eddig nem voltam, most ezektől a szavaktól végkép stresszes lettem. Azok, akik a hétköznapokban is magasan tartják adrenalinszintjüket – mint ahogyan én is -, képtelenek leállni, 5 percet meditálni, törökülésben mélyeket lélegezni, vagy jógázni. Hál’ Istennek a brit tudósok most sem henyéltnek és számos alternatívát állítottak fel…
Fejlett civilizációkat tizedelő betegségek oka
Attól függetlenül, hogy van-e tudomásunk betegségről, allergiáról, ami miatt változtatnunk kell étkezési szokásainkon, az életmódváltást egészségünk érdekében érdemes fontolóra venni. Ha egy ismerősöm előáll ezzel az ötlettel, nem győzöm őt támogatni. A 165 forint/kg áron kapható fehérliszt elhagyása, és a reform, bio, paleo, azaz, „drága” közé, az átlagember sajnos egyenlőségjelet tett. Az 500 forintos magos…