Nem meglepő módon, az emberek alternatívákat keresnek. Egy olyan világban, ahol a rák és megfejthetetlen tünetegyüttessel járó megbetegedések minden második, harmadik embert fájdalommal kényszerítenek térdre, nem csoda, hogy az alternatív, természetes gyógymódok felértékelődnek. A te szemed mikor nyílik fel? Mert valamikor fel kell nyílnia. Ha lehet minél hamarabb. A betegségek legtöbbször ugyanis tökéletesen megelőzhetőek egy…
Tag: egészséges ételek
Ne hagyd veszni a leadott kilókat. Tarts mértéket az évvégén is!
Az ünnepek alatt is érdemes betartani a diétát. Egy kis trükkel és odafigyeléssel megőrizhetjük alakunkat, különösebb lemondások nélkül. Szerencsére a karácsonyi asztalra a magyar hagyományok szerint sok olyan étel kerül, amit büntetlenül megehet mindenki. A nagy karácsonyi véghajrában a stressz gyakran okoz falási rohamokat. Nem kell megadjunk magunkat az egészségtelenbe forduló zabálásnak, az ünnep arról…
Indul a suli – kezdődik a tízórai dilemma
A nyári étkezésekben az a jó, hogy többnyire minden elérhető, ráadásul tökéletesen irányítható, ellenőrizhető mit eszünk, ha együtt a család. Bár sokaknak az ősz kezdetére felszalad az a bizonyos 3-5 kiló, de hát, igen: a boldogság hízlal, kérem! Ahogy elkezdődik az iskola, óvoda egyre fokozódik a pánik a szülőkben, hogy mit eszik a gyerekük. Bár…
Íme, a 10 legjobb zsírégető étel!
A hatékony zsírégetés a tartós fogyás alapja. De ehhez nem feltétlenül kell szigorú diétákat tartani. Lehet akár jóllakva is fogyni, csak nem mindegy milyen ételeket választunk. Vannak, amelyek segítenek felgyorsítani az anyagcserét. Az alma rendkívül gazdag a pektin nevű, vízben oldható rostban, amely teltségérzettel ajándékoz meg, és segíti a szervezetet méregtelenítésében. A paradicsom nemcsak alacsony…
Függőséget okozó karácsonyi hangulat, októberben?
A borús, esős őszi idővel érkezett, de meleget és emlékeket hozott magával: ez a parázson sült gesztenye. Tipikus téli gyümölcs, amelynek különleges ízvilága a karácsonyi hangulatot idézi. A gesztenye tápláló és egészséges, értékes alapanyag a konyhában is. Az ehető gesztenye – más néven nemes, édes vagy jóféle gesztenye – a bükkfafélék családjába tartozik, és nem…
BioLétBörtön
Paleo-étrend, válogatott összetevőkből előállított ételek, biogazdálkodásból vásárol zöldség-gyümölcs, vitaminokkal felturbózott fehérjeturmix vacsora gyanánt. Az sem meglepő, ha a kókuszzsír végül a serpenyő helyett az arcra kerül, a szemkörnyékre pedig az uborka mellé csiganyálkrém. Számos nő és anya terelgeti saját és családja életét bio mederbe. Tudatos alapossággal vizsgálva az élelmiszercímkéket a tápérték, vagy esetlegesen rákkeltő összetevők…