Hiába a kemény edzés, ha karácsony tájékán jönnek az ízletesebbnél ízletesebb falatok. Egy jó test, kiegyensúlyozott lélekkel jár. Minden adott, hogy te is jól érezd magad a bőrödben, segítsd hát magad rendszeres mozgással! Az alábbiakban olyan, télen is kényelmes sportokat gyűjtöttünk csokorba, amelyek nem csak rengeteg kalóriától szabadítanak meg, de még szórakoztatók is. SQUASH Más…
Tag: egészség
Itt a megoldás az ősz hajszálak elleni védekezésben!
Az évek, évtizedek múlásával a szervezetünk teljes egészében öregszik, ez a folyamat van, akinél már 25 éves kor körül elkezdődik. Ezzel párhuzamosan a hajunkon is megjelennek az öregedés első tünetei. Hajszálaink nem csupán a korunknak, hanem a beavatkozásoknak köszönhetően sem a régi. A hajszálat borító pikkelyréteg egy rész lekopik, emiatt veszít a fényéből, a rendszeres…
Ezzel a diéta módszerrel soha nem leszel éhes.
Eleged van abból, hogy folyamatosan éhes vagy a diéta miatt? Többé nem kell szenvedni! Ezzel a diétával garantáltan fogyni fogsz, mégpedig úgy, hogy a kedvenc mézédes dinnyédből falatozhatsz. Ennek a diétafajtának több típusa van. Hatékony, hiszen 10 dkg görögdinnyében mindössze 28 kalória van. Ráadásul nagyon pénztárca barát megoldás és emellett rendkívül egészséges is, mivel tele…
Brutális hatással van szervezetedre, ha ezekből eszel!
A Tavasz beköszöntével összeszedtük a legtutibb, vitamindús idénygyümölcsöket. Ezek elfogyasztása hatalmas lendületet ad mindenapjainkhoz és táplálja szervezetünket igazi, természetes energiákkal. Ma, amikor már szinte bármit, bármikor meg tudsz venni, ide értve a lédús ízbombákat is, nem lehet kifogásod: legyél te is egészségtudatos és törődj a testeddel úgy, ahogy kell! A Kivi C-, E- és…
Így hozd magad formába a tél után!
Sokan már újévkor megfogadják, hogy rendszeresen sportolni fognak, így egész évben meghatározó gondolattá válik a mozgás életükben. Mindenkinek más és más a célja a sportolással. Van aki a kondícióját szeretné erősíteni és vannak olyanok is, akiknek elsődleges az egészségesebb élet. A legtöbben azonban fogyást remélnek a mozgástól. A tavasz első napsugarai téged is ki fognak…
Igenis lehet probléma, ha nincs szex az életedben!
Lehet szex nélkül élni? Megéri? Milyen folyamatok mennek végbe a testünkben és a lelkünkben, ha hosszú ideig nem élünk szexuális életet? Mikor kell aggódjunk? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ! A szex öröm és létszükséglet. Gyakran pattintgatjuk ezt a sablon mondatot. De tudjuk-e azt, hogy valójában mi is rejlik a gondolat mögött? Az élet számtalan…
Ők a legjobb magyar insta szakértők!
Az instagram egyre csak szárnyal felfelé. A Facebookhoz képest, a szakértők azt prognosztizálták, hogy a közösségi forgalom jelentős része fog átirányulni ide, ezáltal az Insta az év vezető véleményformáló platformjainak egyike lesz. Nem véletlen, hogy az aktív felhasználók között egyre több az olyan személy, aki saját vállalkozását népszerűsíti itt, kihasználva azt az előnyt, hogy igencsak…
Amikor a zsírégetés élet-halál kérdés
Három magyarból kettő túlsúlyosnak vagy elhízottnak számít. Az elhízás világszerte növekvő, civilizációs probléma, sajnos, hazánk az élvonalba tartozik. A néhány éve futó fogyishow vetélkedő két hatfős csoport között indult a két fitnesziparos, Béres Alexandra, illetve Schobert Norbert „kúravezető” irányítása alatt. Ami a nézettségét illeti: az első alkalommal 1,33 millióan figyelték a showt. A mérések szerint…
Új év, új test. Mutatunk egy könnyű módszert!
A nagy családi összetartások és zabálások után sokan döntenek majd úgy, hogy életmódot váltanak. Nekik is érdemes megfontolni, hogy napi rendszerességgel úszni kezdjenek. Az úszás élettani hatásai a legkedvezőbbek a sportágak között. Az úszás sem nemhez, sem korhoz, sem edzettségi állapothoz nem köthető – egyöntetűen ajánlott mindenki számára. Ráadásul szervezetünk 500-700 kalóriát éget el óránként…
Ezeket kend magadra, ha feszes bőrt akarsz!
Fiatalos külső, ránctalan arcbőr és vonzóbb megjelenés ígéretével csábítanak a különböző bőrfeszesítő termékek reklámjai. Hogyan működnek ezek a készítmények és mennyire hihetünk a hirdetéseknek? Bármennyire is meggyőzőek a reklámok, sajnos egyetlen krém vagy szérum sem képes csodát tenni. A bőr feszessége elsősorban az életmódon múlik. Ettől persze még minden nő használ különböző termékeket, próbálkozik ezerféle…