You are here
Home > Posts tagged "diéta"

Isteni finomak és még nem is hizlalnak? Ezeket edd nyáron!

Itt az idő, a nyár az egészséges ételek szezonja, tele van minden friss gyümölccsel és zöldséggel. De vigyázz, ugyan is, ha nem figyelsz oda a mennyiségre, akkor könnyen előfordulhat, hogy nem csak élményekkel, hanem pár kilóval is gazdagabb leszel. Íme, pár tipp, hogy hogyan kerülheted el az elhízást!   1, Citromos grillezett csirkemell friss salátával…

40 vagy? Fogyni akarsz? Így csináld!

40 felett semmi sem könnyű. Érzelmileg is fel kell dolgozni a változásokat, hozzá kell szokni, hogy elkezdődik a lemez B oldala. Arról viszont senki nem beszél, hogy milyen nehéz is feldolgozni a lelkünkben végbemenő változások mellett a testi tüneteket. Annak idején csak pislogtunk és nevettünk azon, ha egy 40+ nő azt mondta, hogy minden reggel…

Így lehet gyorsan fogyni!

Kortól, nemtől függetlenül, mindenkit izgat a gondolat, hogy végre bomba formába kerüljön. Van, aki az aktív sportban hisz és vannak olyanok is, akik a lustábbak fogyókúrájára, a diétára esküsznek. A szakértők szerint nekik van igazuk. Az igazi fogyás ugyanis első körben 80% diétából és mindössze 20% célirányos sportolásból áll. Hogyan lehet mégis hatékonyan hozzákezdeni álmaink…

Fogyj paradicsommal!

Ahogy kisüt a nap, máris ellenállhatatlan vágy kerít hatalmába mindenkit, hogy ledobja a tél alatt testére szedett vastag, melegítő zsír réteget. Vannak köztünk kitartóbbak, vannak tudatosak és vannak olyanok is, akik pánikszerűen bedőlnek ilyenkor bármilyen trendi diétának, annak érdekében, hogy néhány hónap múlva teljes harci díszben tündökölhessenek a strandokon.  Legyen divat a mértékletesség! Semmire nem…

Hájas hasitasi helyett, bomba forma? Igen, akarom!

Minden nő öntudatra ébredés utáni állandó vágyálma a nagyobb erőfeszítések nélkül is elérhető álom alak. A férfiak álma is ez. Pontosabban ők szerencsére így is – úgy is imádják a nőket, ám a bomba formára ők is hajtanak titkon. Nem véletlen, hogy kaphatók otthon rá, hogy 1-1 diétába becsatlakozzanak. Mitől függ, hogy kinél mikor és…

Miért vagyunk képtelenek fogyni?

Minden nő legalább életében egyszer elszánja magát egy fogyókúrára, de a többség folyamatos küzdelemben áll súlyával. Van, aki csak egy-két kilótól szabadulna, de van olyan is, akinek a túlsúlya már az egészségét veszélyezteti. Mindegy melyik csoportról beszélünk, ha hónapok óta sikertelenül tartjuk a diétát, váltottunk életmódot és még mozgunk is, ám a várva várt eredmény…

Mit egyél, hogy jól legyél?

Elcsépelt közhelynek tűnik a reggeli fontosságát méltatni, és azt ecsetelni miért nem szabad lemondani róla még egy rohanós reggelen sem. Szerencsére a nyár nyújt segítséget az ízletes napindítókhoz, a friss gyümölcsökből pillanatok alatt készíthető egy jó turmix, egy tápláló smoothie, de még a zabkása is finomabb, ha friss eperrel vagy áfonyával dobjuk fel. Gyors epres…

A hosszútávú fogyókúra titka: Premium Diet

Sokan bíznak csodaszerekben, ha fogyni akarnak. A Premium Health koncepciója nemcsak egy termékre, hanem összetett és tesztelt programjára bízza az ideális testsúly elérését és megtartását. Erről Szele Barbarával, a Premium Health Concepts Kft. marketing és kommunikációs munkatársával beszélgettünk Nyáron talán egy kicsit nagyobb hangsúlyt kap a karcsú megjelenés. A Premium Diet milyen készítményekkel tud a…

Amikor a zsírégetés élet-halál kérdés

Három magyarból kettő túlsúlyosnak vagy elhízottnak számít. Az elhízás világszerte növekvő, civilizációs probléma, sajnos, hazánk az élvonalba tartozik. A néhány éve futó fogyishow vetélkedő két hatfős csoport között indult a két fitnesziparos, Béres Alexandra, illetve Schobert Norbert „kúravezető” irányítása alatt. Ami a nézettségét illeti: az első alkalommal 1,33 millióan figyelték a showt. A mérések szerint…

Ezért nem éri meg mindenáron fogyókúrázni!

Brutálisan veszélyes diétás módszerek terjednek szerte a világon: ami elkeserítő, hogy egyre több, nem kimondottan elhízott ember is kipróbálja ezeket. A legőrültebb és végül halálos kimenetelű módszerek (a legtöbb voltaképpen koplalás) a normál testalkatúak esetében pusztítóbbak, hiszen hamarabb okoznak egészségügyi problémát. Tragikus példa erre annak a 21 éves brazil modellnek az esete is, aki vékonysága…

Top